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膝の内側の痛みは内股が原因！？
内股とは股関節が内旋し、つま先が内側を向いている状態を指します。 ピラティスを取り入れることで、この内股の状態を改善し、膝の痛みを軽減することができます。 内股になると、膝にかかる荷重の不...more -
【ピラティス】池袋のスタジオで腰痛改善！朝起きると腰が張る原因と緩和法
"腰痛"に悩む人は少なくありません。特に朝起きると腰が張る感覚を経験する方は多いでしょう。 この問題を解決する方法の一つとして、 ピラティス が有効です。 池袋には"腰痛改善"に特化したピ...more -
【ピラティス】神楽坂のピラティススタジオで肩こりをリセット！
デスクワークの合間に「肩がつらいな」と感じることはありませんか？ 毎日のパソコン作業で、慢性的な"肩こり"に悩む方も多いはずです。 神楽坂 は、その風情あふれる街並みや美味しいグルメで有名...more -
【2025/11月】池袋スケジュール
池袋店 11月スケジュール ・1クラス50分になります。 ・プログラム・インストラクターは予告なく変更する場合はございます。あらかじめご了承ください。 ・レッスン時間を過ぎてしま...more -
【2025/11月】リピラティス富士宮店スケジュール
富士宮店 １１月スケジュール ・1クラス50分になります。 ・プログラム・インストラクターは予告なく変更する場合はございます。あらかじめご了承ください。...more
