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【マシンピラティスのレッスン体験】初心者が実感した効果と感想をご紹介
ピラティスはリラクゼーション効果に加え、体幹強化にもフォーカスしているのが、ヨガとの大きな違い。もともとリハビリ用として考案されたことから、体のメンテナンス効果にも期待大です。
特に、マット上で行う一般的なピラティスに対して、マシンピラティスは専用マシンが体の動きを補助する設計になっているので、初心者でも安心して挑戦できます。
それでは、マシンピラティスではどんな効果を得られるのでしょうか？
この記事では、実際にマシンピラティスのレッスンを受講した方の体験レビューをもとに、レッスン内容や実感できた効果をご紹介します。マシンピラティススタジオについて
マシンピラティスは、体幹強化や姿勢改善、ボディメイクやダイエットなど、さまざまな目的に沿って効果的なエクササイズができるのが特徴。
Repilatesは、肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、日々の不調に悩む女性のための“カラダ改善専門スタジオ”です。ピラティスマシンを活用し、骨格や筋肉のバランスを整え、見た目だけでなく根本的な不調の解消を目指します。”プログラムを通じて、自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあたえ、良い状態をキープしていく。”をコンセプトに、5つのテーマ（Spine, Core, Lower, Upper, Mobility）に基づいたプログラムを展開しています。
マシンピラティスのレッスン内容
Repilates(リピラティス)では、リフォーマーやスプリングボード、ジャンプボードやチェアなど、多種多様なマシンがそろっています。体験レッスンでは、その一部を利用します。
リフォーマー・スパインコレクターを使用したエクササイズ
体験レッスンでは、初心者向けのプログラムを受講しました。リフォーマーやスパインコレクターなどのマシンを使い、背骨や肩甲骨を意識しながらゆっくりと体を動かすメニューが中心。
ウォームアップから始まり、姿勢を整える動きやコアを鍛えるエクササイズまで丁寧に進めます。
インストラクターの指導
初心者の方にも安心して取り組めるように、一つ一つの動作を丁寧に指導していきます。グループレッスンですが、個別にフォームの修正やアドバイスし、参加者一人ひとりへのフォローもしっかりと行います。体の構造に基づいた丁寧な指導で、「ただの運動」ではなく、根本からの症状の改善・姿勢改善を目指しています。スタジオの雰囲気
スタジオは女性専用で、明るく落ち着いた空間。アメニティも充実していて、レッスン後にリフレッシュできるドリンクバーや、ヘアアイロン・ドライヤーなどを利用できます。
ウォーターサーバーや更衣室も完備。快適さと使いやすさにこだわった設備が整っています。レッスンを受けた感想と実感した効果
レッスン後、肩こりが軽減され体がスッキリと軽くなったのを実感。姿勢が整い、普段意識していなかった体幹が鍛えられた感覚もあります。また、呼吸を意識しながら行ったのでリラクゼーション効果も感じられ、心身ともにリフレッシュできました。今回の体験レッスンで、筋肉量の増加や体の引き締まりを意識したので、今後の日常生活でもポジティブな変化が増えていきそうです。（体験者レビュー）Repilates(リピラティス)体験レッスンの予約
姿勢や不調に悩む方へ。Repilatesでは、今なら通常3,300円（税込）の体験レッスンを無料で受けられるキャンペーンを実施しています。LINEから簡単予約できますので、まずは気軽にお試しください。
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マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)の口コミ
マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)は、東京都内に池袋店と飯田橋店の2店舗を展開しています。
さらに、吉川美南店・水戸店・札幌円山店など各所に新店舗展開中です。
利用者の口コミを一部ご紹介します。
■マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス) 池袋
Anzu様★★★★★普段デスクワークが多く、肩こりや姿勢が気になっていたので体験に来ました。マシンピラティスは初めてで不安でしたが、インストラクターの方が丁寧に教えていただき途中からはリラックスしてレッスンを受けることができました。終わった後は一回目でも姿勢が少し改善された気がします。引き続き通って綺麗な姿勢になれたらいいなと思い、通うことに決めました。Yuko様★★★★★通い始めてから、身体が少し軽くなり今まで酷かった肩凝りも少し軽減されてきたので、これからも継続して通いたいなと思っています！グループレッスンですが、先生が回って見てくれる時間があるので、上手くできているか不安な点も解消され、また優しく教えてださるので安心してレッスンに参加できています。yuyu様★★★★★オープン時より通い放題プランでレッスンに通っています。池袋駅より近く買物などを兼ねて通いやすく、また女性専用なのでスタジオは明るく清潔で居心地がいいです。インストラクターの方々の熱心で的確なご指導のもと、背骨や骨盤を丁寧に意識して動かし、インナーマッスルを鍛え、、継続は力なりを信じて日々奮闘しています。私は年齢高い方ですが、色々なマシンを使い身体の機能性を追求するプログラムなので、どの年齢にも合い、鍛えるのに遅すぎることはないと思います。
どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします。
飯田橋と両方のスタジオで受けられるので便利です。Emiri H様★★★★★スタジオがオープンした時から通っています。
いくつかのスタジオの体験に行って決めかねているところで、体験レッスンの際に受付の方の対応が丁寧だったことと、講師の方の説明が初心者の私にとってもわかりやすく身体の使い方を教えてくださったことが決め手でした。クラスの種類も多く、予約が取りやすいので続けられています。thu yuri様★★★★★通い始めて1ヶ月ですが、肩こりが解消してきたことを感じ始めました。入会後3ヶ月は通い放題のキャンペーンがあり、マシンピラティス初心者でも安心して通い始められました！授業も丁寧に指導してくださってとても通いやすいです！Mana様★★★★★楽しく通わせていただいています！半年通いまして、体の変化を感じています！特に腹横筋が鍛えられ、腹部上部がきゅっと細くなりました。トモコ様★★★★☆通い始めて1ヵ月程になりますが、バランスが良くなって身体が楽になってきました。体幹が整ってきたのだと思います。少しお腹もへこんできたので、続けようと思います。■マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス) 飯田橋
ja様★★★★★職場近くと自宅沿線にスタジオが出来、チラシが入ったのでサクッと体験予約、すぐ入会。どこにしようか悩むよりサッと始めた方が良い、と通い始めました。
平日午前は比較的空いてるので、取りやすいのが助かります。スタジオも綺麗で、的を得たシンプルさ。自由に飲めるウォーターサーバーも有難いですね。
またLINE上のオンラインシステムがとても使いやすく、わかりやすい。予約も取りやすく、確認もしやすいです。初見でサッと決めたスタジオですが、長く気楽に通える条件が整っている、と感じました。ち様★★★★★初めてマシンピラティスを体験しました。
トレーナーの方が1つ1つ丁寧に説明してくれ、自分の身体で普段使わない筋肉が動かせて楽しかったです！
施設も綺麗で通いたいと思える環境でした。
自分の身体と向き合って、頑張って綺麗な身体になるように通いたいです！すぅまま様★★★★★以前から、ピラティスに興味があり初めてで不安はありましたが一度体験を受けたら意外に楽しかったです！
インストラクターさんは一人一人個性があり教え方も違うので受けていて楽しいです！
受付の方の対応も皆さん優しいので安心して通えてます！
更衣室は広々としていて汗拭きシートが設置してあって夏場助かってます！まとめ
マシンを使うことで難しそうに感じるかもしれませんが、実際に動いてみると、マシンが体をサポートしてくれるので、むしろ安心してエクササイズに取り組めます。
マシンピラティスは初心者でも始めやすく、無理なく健康的なカラダづくりができることも実感できるはずです。
運動不足の方や運動が苦手な方でも安心して参加できる環境が整っているので、ぜひ体験してみてください！
業界最多種類のピラティス専用器具（リフォーマー）を完備している「Repilates（リピラティス）」は、正しいフォームを大切にし、症状や体の機能改善を得意としたピラティススタジオです。
ピラティスでカラダの改善をしてみたい方は、通常3,300円(税込)の体験レッスンが無料になるキャンペーンを実施しているRepilatesで試してみましょう。
Repilates（リピラティス）では、姿勢改善に特化した女性専用マシンピラティススタジオで、池袋駅・飯田橋駅から徒歩2分の好立地で通いやすい所も魅力的です。
茨城のイオンタウン水戸南にも、新店舗スタジオオープン！
初回オリエンテーションでは、姿勢診断カウンセリングや症状リスクと通い方の提案、ピラティスの知識、マシンの使い方など初めての方でも安心の内容となっています。
あなたにあったピラティススタジオ選びが重要ですので、是非この機会に体験してみて下さいね！
マシン専門ピラティススタジオ「Repilates（リピラティス）」
スタジオ一覧
吉川美南スタジオ New‼
水戸スタジオ New‼
ピラティス 水戸 スタジオ 2025年OPEN
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