Repilates とは
“Re”は、「再び」「アップデート」を意味します。
ピラティスのプログラムを通じて
自身のカラダに向き合い、
行動・習慣に変化をあたえ、
良い状態をキープしていく。
Repilatesはあなたをアップデートする
ピラティススタジオです。
マシンピラティスの効果
01
姿勢改善
インナーマッスルを働かせ
骨格を本来の位置に整えていくことを目的とし、
身体の気になるパーツに
集中アプローチができるため、
効率的にボディメイクができます。
02
ストレス解消、リラックス
胸式呼吸で交感神経が活性化され、
ストレス解消やリラックス効果、
免疫力アップなどの効果もあります
03
正しいカラダの習慣作り
使っている筋肉を意識することで
脳神経が活性化され、
正しくカラダが使えるようになります。
